Manageria – magazín o manažmente

Featured

Manageria - magazín dobrých nápadov

Manageria – magazín o manažmente

Hovorí sa, že svet podnikania je náročný. Udržať sa, prekonať konkurenciu alebo aspoň s ňou držať krok považujú podnikatelia za veľmi náročnú úlohu. Firiem je na svete neúrekom a preto je náročné byť najlepším. Konkurencia je však jedna vec. Aby ste sa na trhu udržali, nestačí zvládať konkurenciu a mať pod palcom svoje náklady a príjmy. Druhá vec, cez ktorú sa nový a ambiciózny podnikateľ musí prehrýzť je manažment. Riadenie firmy musí byť pod kontrolou, vo firme musí vládnuť dobrá nálada a poriadok. Ak ste sa rozhodli práve Vy začať podnikať, stránka manageria.sk je stvorená práve pre Vás. Continue reading

Detoxikačná kúra: má rovnaké zásady

detoxikačná kúra

citróny sú vhodné na detoxikáciu

Detoxikácia môže mať rôzne dlhý priebeh. Veľmi populárna je detoxikačná kúra 3 dni. Je to rýchle, výsledok však je otázny. Možno je to skôr pre ľudí, ktorí všeobecne žijú zdravo, no potrebujú sa očistiť. Určite by to nemali skúšať ľudia, ktorí pravidelne zaťažujú svoj organizmus nezdravou stravou a čakajú zázrak.

Detoxikačná kúra na chudnutie?

Chudnutie je kapitola sama o sebe. Musí sa dodržiavať mnoho pokynov, ktoré nám neohrozujú zdravie, inak si môžeme viac ublížiť ako pomôcť. Detoxikačná kúra by nemala byť spojená s procesom chudnutia, pretože takto telo veľmi zaťažíme a môžeme si privodiť zdravotné problémy. Pri detoxe by sme mali mať takzvaný šetriaci režim. Teda sústrediť sa predovšetkým na seba a na svoj režim. Dôležitý je pohyb, ale i odpočinok. Všetko by malo byť doplnené zdravou stravou a dostatkom tekutín. V podstate je na vás, ktorý spôsob detoxikácie si vyberiete, zásady zdravej detoxikácie sa opakujú.

Veľmi populárna je citrónová detoxikačná kúra. Ráno nalačno vypijete pohár vody s vyžmýkaným citrónom. Takto si do tela dostanete nielen tekutiny, ale i vitamín C, ktorý vás povzbudí. Tento nápoj sa odporúča i po jedle, kvôli naštartovaniu lepšieho a účinnejšieho trávenia.

Súkromný domov dôchodcov ponúka bohatý program

súkromný domov dôchodcov

aktívny život a záľuby

Aktívny život nekončí produktívnym vekom. Môžete si užívať všetky možné príležitosti a možnosti i v tomto krásnom období. V súčasnosti existuje množstvo zaujímavých aktivít, ktoré nie sú vôbec ohraničené vekom. Práve naopak. V seniorskom veku máme oveľa viac času a konečne sa môžeme sústrediť na seba a svoje túžby.

Súkromný domov dôchodcov

Veľmi zaujímavý program poskytuje napríklad súkromný domov dôchodcov. Penzióny pre seniorov na Slovensku sa odlišujú práve doplnkovými službami. Základná starostlivosť sa odlišuje len v cenovej relácii. Niekedy však zaváži práve tento parameter.

Voľné miesta v domove dôchodcov bývajú tiež často problémom. Mnohé z nich majú dlhé poradovníky a môžete čakať naozaj veľmi dlhú dobu, kým prídete na rad.

Môžete si tu užiť aktívny kultúrny program, na ktorom sa budete aktívne podieľať. Program je vyvážený, aby obyvateľov zbytočne nezaťažoval a je tu samozrejme priestor i na relax. Mnohé penzióny organizujú kúpeľné pobyty, ktoré sú pekným spestrením života a navyše si tu zregenerujete svoj organizmus.

Veľmi obľúbené sú kinové popoludnia. Návšteva kina je pre obyvateľov spestrením všedného dňa a navyše získajú prehľad v aktuálnej kinematografii. Rovnako sú na tom i návštevy divadla. Tie sa tiež tešia veľkej obľube.

Parazity sú všade okolo nás

Parazity a červy - ako sa ich zbaviť?

Parazity sú všade okolo nás

Kládli ste si už niekedy otázku, čo všetko by ste o parazitoch mali vedieť, keďže tvoria jednu obrovskú zložku na svete a sú všade prítomné okolo nás? Ešte nie? Tak teraz máte jedinečnú možnosť dozvedieť sa o parazitoch všetko potrebné vďaka webovej stránke http://www.detoxikacia-dieta.com/parazity. Parazity žijú vo všetkých živých organizmoch. Bohužiaľ, máme smolu, pretože najčastejšie sú nimi zasiahnutí práve ľudia. Len v posledných rokoch si vedci uvedomujú a len teraz začínajú objavovať, že čoho sú tieto temné tvory skutočné schopné. Continue reading

Riasa chlorella – superpotravina so superúčinkami

Riasa chlorella

Riasa chlorella – superpotravina so superúčinkami

Riasa chlorella je vďaka jej prírodnému zloženiu jedným z najkomplexnejších zdrojov živín. Obsah chlorofylu riasy chlorelly je najvyšší spomedzi známych rastlín. Taktiež napomáha tomu, aby sa organizmus zbavil nahromadených ťažkých kovov a iných toxických látok. Riasu chlorella si môžete pripraviť aj v určitom recepte. Môžete si napríklad pripraviť dvojitý proteínový kokteil alebo omladzujúci kokteil s riasami. Samozrejme aj mnoho iných, ktoré sa vám zapáčia. Táto riasa prispieva k prevencii rakoviny. Po konzumovaní tejto riasy chlorelly v receptoch, ktoré si s ňou zároveň pripravíte, vám zaručí veľa pozitív. Napríklad vám obnoví poškodené nervové tkanivá v organizme. Ďalej zlepšuje trávenie, čiže ak vás bude trápiť nafukovanie, obráťte sa na riasu chlorella. Stabilizuje aj hodnoty cukru a cholesterolu v krvi. Continue reading

Zvýšenie svalovej hmoty a následky vyčerpania

Zvýšenie svalovej hmoty

Zvýšenie svalovej hmoty a následky vyčerpania

Snívate o zvýšení svalovej hmoty no nech robíte čo chcete, požadovaný nárast nezaznamenávate? S najväčšou pravdepodobnosťou robíte niečo zle. Pretože základom na zvýšenie svalovej hmoty býva dobrý tréning. Určite si myslíte, že každý tréning je na zvýšenia svalovej hmoty dobrý. Nie je to vôbec tak. Ak ste v tomto odbore úplným nováčikom, prekvapí Vás skutočnosť, že ešte dôležitejší ako kvalitný tréning je primeraný odpočinok. Veď svaly rastú najmä vo fáze oddychu po tréningu. A keď sme začali kvalitným tréningom, vysvetlime si, aký je kvalitný tréning. Pri kvalitnom tréningu teda pri takom, ktorý bol pre vybranú časť svalovej skupiny čo možno najefektívnejší je taký, pri ktorom sa vytvárajú bielkoviny svalovej hmoty a tým sa prirodzene zvyšuje svalová hmota. Pri tréningu si však treba dať pozor na jednu vec, ktorú mnoho začínajúcich ale aj skúsenejších jedincov často podceňuje. Pri tréningu myslite na to, že svaly sa snažíte zväčšiť. Preto tréningy ktoré pre písknete t. j. kedy idete do svojho maxima majú presne opačný efekt, akoby ste očakávali. Continue reading

Únava má viacero podôb

Únava - zbavte sa jej!

Únava má viacero podôb

Každý človek pociťuje únavu. Ale čo vlastne v skutočnosti únava je? Niekto ju vníma ako celkové vyčerpanie organizmu, iní ju zas ako nedostatok energie alebo neschopnosť  vykonávať každodenné povinnosti. Ako, ale vlastne únava vzniká, čo je jej dôvodom? Práve to, si môžete prečítať na webovej stránke http://www.chrapat.sk/unava. Únava môže mať viacero podôb, no ale ani jedna z týchto podôb nie je u človeka v poriadku. Je prirodzené, že pociťujeme únavu. Lenže, ak únavu nezačneme riešiť a nedoprajeme si odpočinok, na ktorý máme nárok a ktorý potrebujeme, môže dôjsť až k celkovému vyčerpaniu. Najčastejšie môžeme hovoriť o fyzickej či psychickej únave. Fyzická únava predstavuje slabosť, stratu rýchlosti a zhoršenie koordinácie. Continue reading

Chrápanie – ako sa ho zbaviť?

Chrápanie - aj Vás trápi?

Chrápanie – aj Vám zasahuje do intímneho života?

Každý z nás sa už zobudil do situácie, kedy sa mu ľudia naokolo posmievali, že chrápal. Kým sa to stáva raz za čas a nevyrušujú sa pritom ostatní, nie je to problém. Problémom sa to stáva až v prípade, keď človek chrápe noc čo noc a jeho partner vedľa neho nedokáže spať. Tým, že človek chrápe, vzniká u neho spánková deprivácia, ktorá môže spôsobovať únavu, bolesti hlavy, migrénu či depresie. V jednoduchosti to znamená, že človek má unavený organizmus. Práve z týchto dôvodov sa chrápanie nepovažuje len za nepríjemne, ale aj za nebezpečné. Continue reading

Chrápať sa neoplatí

NZH2056503Chrápať v autobuse? Dosť nepríjemný zážitok pre všetkých cestujúcich. Je to najhoršie ak cestujete do zahraničia, kde cesty trvajú aj niekoľko desiatok hodín a jeden z cestujúcich začne chrápať na celý autobus. Dotyčný, ktorý chrápe, budí v noci všetkých ľudí v autobuse. Cestujúcim to môže byť také nepríjemné, že ho zobudia, prípadne po ňom začnú hádzať nejaké predmety, aby už konečne prestal chrápať. Keďže sa cestujúci kvôli dotyčnému nevyspia, ráno nastúpia nepríjemné pohľady, zlá nálada prípadne nejaké výčitky. Tak sa teda pýtam. Oplatí sa chrápať? Istotne nie. Našli ste sa v tomto článku? Svoje problémy viete vyriešiť. Stačí si pozrieť stránku http://www.chrapat.sk/. Tu sa dočítate viac ako sa brániť proti chápaniu a nájdete tu veľa užitočných informácií, ktoré Vám zaručene pomôžu. Continue reading

Parazity a prečo sa im vyhnúť

Parazity - prečo sa im vyhnúť

Parazity a prečo sa im vyhnúť

Parazity môže mať každý jeden človek, ktorý sa nachádza na tejto planéte. V podstate ich máme v črevách všetci, no keď sa premnožia tie „zlé“, tak u nás vzniká problém. Môžeme mať z parazitov rôzne zdravotné problémy, a čo je najdôležitejšie, môžeme si myslieť, že tie dané zdravotné problémy máme z niečoho iného. Ak chodíme po lekároch a na žiadnom oddelení, kam nás poslali nič nenašli, môže ísť o parazity, ktoré nám robia v našom organizme problémy. Ak sa ich chceme zbaviť, najlepším prostriedkom na odstránenie týchto nežiaducich organizmov je detoxikácia organizmu. Detoxikáciou sa nám upraví nielen trávenie a peristatika čriev, ale dokonca aj bolesti hlavy, vypadávanie vlasov, suchá pokožka, reflux, cukrovka, pomôže pri obezite a nadváhe, samozrejme aj v boji proti parazitom a dokonca na mnoho iných zdravotných problémov a chorôb.

Continue reading

Detoxikácia a zdravie

Detoxikácia

Detoxikácia a zdravie

Detoxikácia organizmu má obrovský vplyv na mnoho procesov v našom tele a vie nás neuveriteľne nakopnúť a dodať nám veľké množstvo energie. Práve detoxikácia nám ponúka možnosť zlepšiť náš stav a odstrániť množstvo neduhov, ktoré sme si spôsobovali našimi nesprávnymi návykmi. Mnoho ľudí trpí civilizačnými ochoreniami, ktoré majú chronický charakter. Naša populácia akoby strácala svoju životaschopnosť a sme v začarovanom kruhu, ktorý je pre nás nevysvetliteľnou záhadou. Množstvo detí trpí ochoreniami, ktoré by sa nemali u nich vôbec vyskytovať. Alergie sú bežnou súčasťou našich životov a my stále nemáme účinný liek na tento problém. Continue reading