Manageria – magazín o manažmente

Featured

Manageria - magazín dobrých nápadov

Manageria – magazín o manažmente

Hovorí sa, že svet podnikania je náročný. Udržať sa, prekonať konkurenciu alebo aspoň s ňou držať krok považujú podnikatelia za veľmi náročnú úlohu. Firiem je na svete neúrekom a preto je náročné byť najlepším. Konkurencia je však jedna vec. Aby ste sa na trhu udržali, nestačí zvládať konkurenciu a mať pod palcom svoje náklady a príjmy. Druhá vec, cez ktorú sa nový a ambiciózny podnikateľ musí prehrýzť je manažment. Riadenie firmy musí byť pod kontrolou, vo firme musí vládnuť dobrá nálada a poriadok. Ak ste sa rozhodli práve Vy začať podnikať, stránka manageria.sk je stvorená práve pre Vás. Continue reading

SEO optimalizácia web stránok – pre stránky, ktoré sa nevzdávajú

SEO optimalizácia web stránok

SEO optimalizácia web stránok – pre stránky, ktoré sa nevzdávajú

V dnešnej dobe, pri množstve webových stránok, ktoré dnes existujú, nie je jednoduché udržať sa na vrchole. Užívatelia internetu sa nie raz stretávajú s webovými stránkami, ktoré už neexistujú. Vlastníci webových stránok nedokázali udržať webové stránky pri živote za takých podmienok, aké im boli stanovené. Dnes, ale existuje pomoc vo forme SEO optimalizácie web stránok. SEO optimalizácia web stránok je pomoc pre každú webovú stránku, ktorá nezvláda odolávať svojej konkurencií, ktorá, nech robí čo robí nedokáže byť úspešnou, a ktorá nedokáže získať návštevníkov a zákazníkov. Aj keď sa mnohým webovým stránkam nedarí, napriek tomu to ich majitelia nechcú vzdať a bojujú ďalej. Pre nich je práve vytvorená SEO optimalizácia web stránok. SEO optimalizácia web stránok pozostáva z mnohých metód a techník, ktorými sa dosiahne, že webová stránka zlepší svoju pozíciu vo svetových vyhľadávačoch, získa lepšiu viditeľnosť a prestane bojovať so svojou konkurenciou. Netreba sa obávať. Continue reading

Koktejlové šaty na spoločenské slávnosti

Koktejlové šaty

Koktejlové šaty na spoločenské slávnosti

Máte za sebou už svoju stužkovú slávnosť? Ešte nie? Tak v tom prípade je najvyšší čas, aby ste sa obzreli po nejakých pekných koktejlových šatách, v ktorých vynikne Vaša postava. Dnes môže žena siahnuť po rôznych  koktejlových šatoch. Môžete si zvoliť dlhé alebo krátke, môžete si zvoliť s výstrihom vpredu alebo na chrbte, môže si zvoliť priľahlé alebo voľnejšie. Rovnako sa medze nekladú ani strihom, farbám, alebo nejakým aplikáciám. Móda je široká, preto si môžete vybrať tie koktejlové šaty, ktoré Vám ako prvé padnú do oka. Stužková slávnosť sa ako podľa známej pesničky v pamäti navždy zachová. Pre dospievajúce dievča je stužková slávnosť len krôčik ku dospelosti. V takýto významný deň musí byť všetko dokonalé. Je to, ako keby naša malá svadba, akurát, že bez ženícha. Našim ženíchom je stužka dospelosti, ktorú nám na slávnosti odovzdajú. Aby bol večer dokonalý, musíte si potrpieť na make – upe a rovnako aj na účese. Ten si však neviete zvoliť bez toho, aby ste vedeli, aké koktejlové šaty budete mať na sebe. Koktejlové šaty sú základom celého večera. Vyberte si najprv tie a nakoniec dolaďujte ostatné drobnosti. Continue reading

Liate epoxidové podlahy do firmy

Liate epoxidové podlahy

Liate epoxidové podlahy do firmy

Liate epoxidové podlahy sa budú asi najlepšie hodiť do našich priestorov,“ počúval som šéfa, keď sme prechádzali celou výrobnou halou a pozeral sa, kde by sa mohli dať realizovať. „Liate epoxidové podlahy majú samonivelačné schopnosti, zároveň však aj vynikajúce mechanické a chemické vlastnosti, dostať ich v širokej škále farebných odtieňov a tým sa vie vytvoriť individuálny dizajn a samozrejme aj rôzne úpravy povrchu podľa našej požiadavky, ak sa rozhodneme pre liate epoxidové podlahy,“ sústavne rozprával a rozprával a ja som mu mechanicky prikyvoval. Viem, že by som nemal, ale teraz výnimočne  som mu dal za pravdu a vedel som, že to bude určite dobrá voľba, ak sa rozhodneme liate epoxidové podlahy kúpiť pre náš podnik. Počul som už nich, aj to, že sú skutočne skvelé a aj preto som bol ochotný počúvať šéfa, ako sa rozohňuje a plánuje. Continue reading

Tráviace problémy pominuli rýchlo

Tráviace problémy

Tráviace problémy pominuli rýchlo

Tráviace problémy mala moja kamarátka  už dlhšiu dobu, ale nenechala si poradiť, že má zmeniť stravovacie návyky. Vysvetľovala som jej neúnavne, že by prestali všetky nepríjemnosti, spojené s nevhodnou stravou, opísala som jej, ako sa jej bude dobre žiť, keď tie problémy nebude mať, ale nič. Ostala hluchá k mojim prosbám a myslela si, že to vzdám. Ja som ju však mala rada a nedokázala som sa pozerať, ako sa trápi a tak som sa rozhodla, že ju možno presvedčia činy. „Pôjdeme tento víkend na hory, čo povieš? Zíde sa nám trochu zmeny vzduchu, dávno sme boli niekde mimo mesta. Chýba mi ten horský vzduch a Tatry sú takto na jeseň krásne a je tam menej ľudí. Pôjdeme?“ pozrela som sa na ňu prosebne a ona napokon privolila. „Ale budeme tam oddychovať, to dúfam vieš,“ vyhlásila a ja som sa v duchu usmiala. „Jasné, veď si vybehneme na hríby, poprechádzame sa v lese a dáme si večer oddych,“ prikývla som a ona sa celkom začala tešiť a tráviace problémy vypustila z hlavy. Continue reading

Problémy s trávením – ako ich riešiť?

Problémy s trávením

Problémy s trávením – ako ich riešiť?

Problémy s trávením. Kto z nás ich nemal? Nepríjemná, niekedy až bolestivá, súčasť našich životov. Vznikajú z rôznych dôvodov nehľadiac na vek alebo pohlavie. Precitlivenosť na mlieko, alergia na potraviny, genetická predispozícia, nezdravý životný štýl. Ak sa chceme zbaviť problémov s trávením, treba najprv zistiť ich príčinu. Návšteva lekára nám zabezpečí, že nezanedbáme žiaden vážnejší problém. Ak sme si to spôsobili sami, poďme to zmeniť! V prvom rade treba začať stravou, práve tá je základom všetkého. Pravidelné, malé množstvá potravy, ktorá je bohatá a pestrá. Ak k tomu pridáme aj pravidelný pohyb a relax, uvoľnenie od stresu, nemáme mať prečo problémy. Prečo tak neučiníme? Mnohí z nás sú presvedčení, že zdravá strava je drahou záležitosťou. Opak je však pravdou. Tvrdíme, že biely cukor je lacnejší ako med alebo hnedý cukor, ale čo by sa stalo, keby si začneme odvykať od sladkých chutí? Mnohé potraviny by sme z nášho jedálneho lístka mali odstrániť nastálo, ak sa chceme vyhnúť problémom s trávením, ale aj iným typom problémov. Sladené nápoje, potraviny s umelými, prídavnými látkami a prehnané množstvá akéhokoľvek typu potravín. Keby sme sa už obetovali a zmenili stravu, pohyb by nás odradiť mohol. Predstavujeme si pod ním totiž namáhavý beh alebo výstup na Gerlachovský vrch, ale aj pravidelné prechádzky a ľahká turistika nám môžu zabezpečiť výrazné zlepšenie. Continue reading

Dámske tepláky – najpohodlnejšie oblečenie

Dámske tepláky

Dámske tepláky – najpohodlnejšie oblečenie

Dámske tepláky sú asi najpohodlnejšie oblečenie, aké môžeme mať na sebe. Tepláky sú oblečenie, ktoré mávajú ženy väčšinou doma, keď ich nikto nevidí, alebo keď si idú zašportovať. Keby bolo na mne, nosila by som dámske tepláky bežne aj do roboty, nakoľko sú praktické a veľmi pohodlné. Pri dámskych teplákoch ma nič netlačí. Pohodlne sa mi v nich chodí, sedí. Dnes si môžeme kúpiť dámske tepláky, ktoré pripomínajú rifle, teda majú taký vzor. Môžeme si kúpiť zúžené, no rovnako aj rozšírené. Vyrábajú sa v rôznych farebných prevedeniach, preto môžeme mať tepláky doma aj vo všetkých farbách sveta. Je pravda, že veľmi elegantne sa pomocou teplákou obliecť neviete, no zaručene sa pomocou dámskych teplákov oblečiete maximálne pohodlne. Na čo sa vyobliekať, keď ideme len von so psom, alebo do obchodu, či vyniesť smeti. Myslím si, že nie vždy je nevyhnutné, aby sme boli pekne oblečené a upravené. Continue reading

Vyčistenie čriev mi pomôže

Vyčistenie čriev

Vyčistenie čriev mi pomôže

Vyčistenie čriev  sa mi zdalo ako trochu unáhlené riešenie. Aspoň ja som mal taký pocit, keď som si nechcel pripustiť, že v poslednom období som pociťovala problémy s trávením, ťažko som sa pohybovala, objavili sa aj vyrážky a zistila som, že sa dajako zväčšujem. Priberala som a bolo mi jasné, že by som mala zmeniť stravovacie návyky. „Tak ja budem musieť to čistenie čriev asi predsa len absolvovať,“ povzdychol som si s odovzdaním a s týmito myšlienkami som sa vydala do obchodu. Potrebovala som totiž  niekoľko drobností na celý víkend a asi to nebude kopec čipsov, keksíkov, ani sladkosti, ani cola. Aj keď ma to lákalo, ale uvedomoval som si, že zdravie je prednejšie a myšlienka, že ma čaká vyčistenie čriev bola čoraz jasnejšia. Naložil som si do košíka zeleninu, minerálku, šalát, klíčky a čakanku. Ani neviem, ako som sa k tomu dopracoval. Doma si určite vyhľadám nejaké info k tejto strave, rozhodol som sa. Manželka ma už čakala a ja som si sadol sa s ňou porozprávať, lebo mi bolo jasné, že sám vyčistenie čriev nezvládnem. „Aj ja som už nad tým premýšľala a zdá sa mi, že to bude pre teba to najlepšie riešenie. Pozrime si stránku http://www.naturalswiss-ocista-creva.sk/, je tam veľa rád, čo a ako robiť zíde sa nám ako inšpirácia a nemusíme vymýšľať kopu receptov, čo povieš?“ Continue reading

Acai berry podporujú trávenie

Acai berry

Acai berry podporujú trávenie

Acai berry je podklad na ďalší článok o zdravej výžive, pozri sa Vlado,“ volal som na spolužiaka z výšky, s ktorým sme už spracovali nejeden námet. „Pozri sa, aj na stránke http://www.supergreens.sk/superpotraviny-nase-produkty/acai-berry sa dočítame veľa zaujímavostí, vraj  Acai berry podporujú zdravé fungovanie tráviacej sústavy a sú zároveň aj jedným z najväčších antioxidantov v prírode, prispievajú k predchádzaniu zápalových a nádorových ochorení,“ ukazoval mi Vlado, keď sme sa večer pustili u neho do článku. „Musíme si z tej stránky prečítať čo najviac informácií, aby sme vedeli o tom napísať, tak len seď, pozeraj a píš si poznámky,“ vrčal som na neho, lebo sa neustále hmýril, pobehoval a všetko komentoval.  „Pozri sa, upravujú aj hladinu cholesterolu v krvi a vďaka obsahu vitamínu E spomaľujú starnutie. Acai berry sú bohaté aj na aminokyseliny, rastlinné bielkoviny a uhľovodíky, čím regenerujú unavené svaly a posilňujú celkovú výdrž. To je ale spústa informácií! Continue reading

Školenie inštruktorov prebieha v Banskej Bystrici

Školenie inštruktorov

Školenie inštruktorov prebieha v Banskej Bystrici

Počuli ste už o novom type cvičenia Hoopingu? Ak nie, v nasledujúcich riadkoch vám ho predstavíme. Jedná sa o novinku v oblasti fitness, cvičebný program, ktorý je vhodný pre všetky vekové kategórie i pre úplných športových začiatočníkov. Hooping sa precvičuje so špeciálnymi “hula hoop” obručami, ktoré v minulosti používali vo svojich vystúpeniach najmä akrobati a cirkusoví artisti. Do dnešných dní sú napríklad súčasťou ohňových show. Hooping vo svete prerazil len pred niekoľkými rokmi. Rôzne tanečné a fitness štúdiá toto cvičenie promujú ako zábavnú formu skupinového cvičenia, ktorá posilňuje celé telo a má priaznivý vplyv na ľudský organizmus. Niektoré kurzy hoopingu v sebe prepájajú i rôzne prvky z pilatesu a jógy, ktoré podporujú budovanie sily, rovnováhy a flexibility. Na Slovensko tento unikátny cvičebný program prinieslo pôvodne aerobikové, dnes HoopingFit centrum v Banskej Bystrici. Zakladateľkou tohto projektu je trénerka Simonne Miskovic – Master Trainer skupinového cvičenia HoopingFit. Okrem toho, že Simonne vedie pravidelné cvičenia HoopingFit, poskytuje i školenie inštruktorov. Školenie inštruktorov sa koná raz až dvakrát do mesiaca a záujemci si môžu vybrať zo štyroch typov programov. Continue reading

Kokosový olej – najlepší je ten panenský

Kokosový olej

Kokosový olej – najlepší je ten panenský

Kokosový olej patrí medzi produkty s mimoriadnym účinkom na zdravie. Môžeme ho využiť v mnohých oblastiach, je až neuveriteľne univerzálny. Nájde si uplatnenie ako výživa pre pokožku, prostriedok na bielenie zubov, môžeme ho pridať do zábalov pre regeneráciu vlasov a neposlednom rade je všestrannou potravinou, ideálnou pre zdravé stravovanie. Existuje niekoľko typov kokosových olejov, vo všeobecnosti však na trhu môžeme nájsť rafinovaný a panenský kokosový olej. Väčšina kokosového oleja sa dnes vyrába zo sušenej kokosovej dužiny (tkz. copra), ktorá musí prejsť čistením pri vysokej teplote a stratí tak mnoho kvalitatívnych vlastností i zdravotných účinkov. Z tohto dôvodu sa odporúča zvoliť si síce o trochu drahší, ale hodnotný, panenský kokosový olej. Ten sa vyrába výlučne z čerstvej kokosovej dužiny, najčastejšie lisovaním kokosového mlieka. Olej si tak zachová prirodzené vlastnosti, vitamíny, chuť i vôňu. Zastudena lisovaný panenský kokosový olej je považovaný za jeden z najkvalitnejších tukov v rámci studenej i teplej kuchyne. Continue reading