Očista organizmu pomocou kokteilov

Očista organizmu

Očista organizmu pomocou kokteilov

Organizmus je citlivým systémom a reaguje na zmeny okolo neho veľmi priamo. Dá nám vedieť, ak niečo nie je v poriadku a my by sme mali podstúpiť určité zmeny v našom živote. Očistou organizmu vieme zabezpečiť, že organizmus sa akoby reštartuje a bude sa môcť sústrediť na činnosti, ktoré sú nevyhnutné pre náš život. Jednoducho telo nebude musieť vynakladať energiu na tráviace procesy a bude sa môcť sústrediť na svoje samoočisťovanie. Preto by sme počas tejto očisty mali zabezpečiť to, aby sme prijímali iba veľmi ľahkú stravu, ktorá bude doprevádzaná veľkým príjmom tekutín. Ideálne je, ak tekutiny budú súčasťou i nášho jedla.

Mali by sme si pripravovať rôzne kokteily, ktoré budú zložené z ovocia a zeleniny, ktoré vieme zriediť vodou. Takýto nápoj si vieme ľahko zobrať so sebou do práce a postupne ho popíjať. Pritom môžeme vystriedať rôzne druhy zeleniny a experimentovať s rôznymi kombináciami. Ideálne je, ak skombinujeme ovocie so zeleninou, pretože takto bude nápoj chutiť omnoho lepšie. Ovocie dodá do neho sviežosť a sladkú chuť, prípadne kyslosť. Samozrejme je to dôležité i pre príjem vitamínov a minerálnych látok. Zelenina nám do tela dostane dostatok vlákniny, ktorá je veľmi dôležitá pri čistení tela. Funguje ako zmeták, pomocou ktorého nám vyčistí naše črevá.