Tráviace enzýmy v organizme

Tráviace enzýmy

Tráviace enzýmy v organizme

Ak máte problémy s trávením ktoré sa prejavujú tak pri konzumácií ťažkých ako aj ľahkých jedlách, možno je Váš problém zakotvený už v základe. Tým základom je počiatočný rozklad prijatej potravy. O bezproblémové a dokonalé spaľovanie stravy sú zodpovedné tráviace enzýmy. Ich počet a kvalita odvedenej práce môže byť pri nesprávnej činnosti zodpovedná za radu ochorení. Budete sa možno čudovať, no medzi ochorenia, ktoré spôsobujú nedostatočné tráviace enzýmy patrí napríklad bolesť kĺbov, problémy s nedostatkom spánku ale aj opakujúce sa depresie. Ak trpíte niektorým zo spomínaných ochorení, možno sme Vám aj týmto spôsobom dali podnet na určenie smeru, ktorým sa treba uberať a ktorý bude pre Vás v konečnom dôsledku kľúčom k úspešnej liečbe. Continue reading

Trávenie – pomáha pohyb, tekutiny, vláknina, ovocie a zelenina

Trávenie – pohyb, tekutiny, vláknina, ovocie a zelenina

Trávenie – pomáha pohyb, tekutiny, vláknina, ovocie a zelenina

Tak ako súvisí s trávením plynatosť, nadúvanie alebo pálenie záhy, tak s ním súvisí aj problém, akým, je hnačka alebo zápcha. Ak trpíme hnačkou, je jasný predpoklad, že sme zjedli niečo, čo nám podráždilo žalúdok. Pri zápche je však efekt opačný. Zjedli sme niečo čo nám tiež veľmi nepadlo vhod, ale sa zápchou sa neskrýva iba prijatá potrava. Príčinou zápchy môže byť nedostatok tekutín, nedostatok vlákniny alebo nedostatočný pohyb čriev. O problémoch, ktoré súvisia s našim trávením si môžete prečítať na www.vitalitas-magazin.sk. Aby nám dobre vytrávilo je nevyhnutné, aby sa naše črevá hýbali. Aby mali nejakú aktivitu. Úplne stačí, aby ste po robote nešli domov autom ale pešo. Pol hodinová prechádzka rozhýbe Vaše črevá, začne sa trávenie a predchádza sa aj zápche. Continue reading