Zdravá strava a kokosový olej

zdravá strava

Zdravá strava a kokosový olej

Kokosový olej má množstvo výhod, ktoré sú neprehliadnuteľné. Súčasná moderná zdravá strava ho často využíva. Je to prírodný a vysokokvalitný produkt, pri ktorom sa nepoužívajú žiadne prímesy. Používa sa ako potravina, prírodné telové premastenie a je neoddeliteľnou súčasťou zdravej stravy. Je to prírodný zdroj energie, ktorý nezaťažuje naše telo, neusadzuje sa, neobsahuje žiadny cholesterol. Použitie kokosového oleja ako potraviny je tiež veľmi všestranné. Má jemnú kokosovú príchuť, ale v podstate je dosť neutrálny. Kokosový olej obsahuje vitamíny A, C a E, mastné kyseliny. Môžete ho používať na prípravu pokrmov a vysmážanie. Tepelnou úpravou nestráca svoje hodnotné látky, je odolný do 200 stupňov.

To je veľmi dôležitá informácia pre ľudí zaoberajúcich sa zdravou stravou, pretože sa neprepaľuje a tým sa vyhnete nechceným vedľajším účinkom na vašom tele, akými sú napríklad rakovinotvorné účinky. Kokosový olej sa využíva v orientálnej kuchyni, kde má svoju tradíciu a stále miesto. Považuje sa za najzdravší olej a navyše jeho obľúbenosť stúpa hlavne kvôli jeho univerzálnosti. Okrem vysmážania jedál si ho môžete dať do šalátu, na chlieb, do kaše. Je vhodnou náhradou pre ľudí s rôznymi alergiami a intoleranciami, ktoré sú v súčasnosti častými problémami už od detského veku. Má vynikajúce premasťujúce účinky a tiež hojivé. Preto je vhodný na ošetrenie pleti celého tela.